O Intensivo de Chikung e Taichi vem aí!

Muitos não sabem a diferença entre o Chikung e o Taichi. 
O Chikung é chamado por alguns de "Yoga chinês". Mas na realidade é bem diferente! É praticado de pé e foca-se no movimento do Qi ou Chi (energia vital) pelo corpo, enquanto também melhora o bom funcionamento das articulações, músculos, tendões, circulação sanguínea e de todo o corpo físico. Na sua origem, foi criado para manter a saúde ou como cura de diversas situações e hoje é a sua principal utilização.
O Taichi tem sido visto a ser praticado nos parques do mundo ocidental há décadas, no entanto, na China existe há uns milhares de anos. É uma combinação de movimentos suaves que seguem o ritmo da respiração, por entre os quais se destacam curtos movimentos mais ativos e rápidos. É uma sequência de movimentos de origem marcial pois eram usados para manter o corpo desperto para a defesa em caso de ataque nos tempos de guerra. Hoje em dia o Taichi é praticado para desenvolver o equilíbrio, para reforçar músculos e tendões, para fortalecer o foco e a concentração enquanto relaxa a mente, por entre muitos mais benefícios.
Ambas as práticas são muito complementares e cúmplices para promover a saúde e o bem estar, portanto achei importante criar este intensivo para dar a oportunidade de praticar a quem não tem tanta disponibilidade horária e consegue ter um dia livre. Será um intensivo entre 4 no total durante este ano. A primeira oportunidade será já dia 30 de Abril!
Neste intensivo, iremos começar o dia com a prática de Chikung e teremos exercícios básicos de Taichi. Os participantes aprenderão uma pequena sequência de Taichi para poderem replicar em casa.
Haverá também um momento dedicado à filosofia daoista que dará um enquadramento ao Chikung e ao Taichi.
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Na Serra de Sintra, uma atividade que te trará muitos recursos para o futuro, por apenas 60€!
Próximas datas de intensivo de Chikung e Taichi: 20 de Novembro. 
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As inscrições estão abertas!! 
Inscreve-te através do email: [email protected]
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